2019-12-24 12:23 PM
category｜今日の健康情報
フランキンセンス
私が行っている健康法の１つが、アロマデフューザーでアロマを焚くことです。
最近、気に入っているのが、この
“フランキンセンス”
です。
フランキンセンスは、木の樹液から抽出した精油です。
木の表面を傷つけると、樹液が染み出て空気に触れて固まり、樹脂になります。
この樹脂が乳白色だったことから、
“乳香”
とも呼ばれています。
抗ストレス、鎮静、抗菌などの効果が期待できます。
アロマの効果としては、不安を和らげ、呼吸を整え、元気を与えてくれます。
自分と向き合いたい時、心を鎮めたい時、高まった気持ちを落ちつけたい時に効果的と言われています。
また、咳や喉の痛みなど呼吸器系の不調改善にも役立ちます。
その他にも、美肌効果、血行促進作用や子宮強壮作用なども期待できるので、女性向けのアロマとも言われています。
BMC会員の皆様も是非、一度お試しください。
BMCはスポーツとボディケアを学び、ボディケアを行うジムです。
来年は、アロマ勉強会も開催します。
吉沢陸
