2026-09-29 9:00 AM
category｜ダイエット
ダイエット専用ブログ「パーソナルダイエット・ラボ」更新しました
noteのブログ『パーソナルダイエット・ラボ』更新しました。
今回は「ウォーキングダイエットの注意点」というテーマで書いています。
ウォーキングダは運動として素晴らしいです。
でも、痩せる、基礎代謝を上げる、怪我をしないという点から考えるとありとあらゆる角度から、考える必要があります。
ご興味のある方は、是非、ご覧ください。
吉沢陸
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