2026-09-24 8:32 AM
category｜ダイエット
ダイエット専用ブログ「パーソナルダイエット・ラボ」更新しました
noteのブログ『パーソナルダイエット・ラボ』更新しました。
今回は「自転車ダイエット2 ～適切な運動量と頻度～」というテーマで書いています。
痩せるための運動は、「きつく」「しんどく」なければいけないと考えている人が非常に多いです。
ダイエットやトレーニングとして自転車やエアロバイクを使う時に考えるべきことはたくさんあります。
ご興味のある方は、是非、ご覧ください。
吉沢陸
パーソナルダイエット・ラボはこちら
