2020-05-21 4:40 PM
category｜日記
BMCが臨時休業中にご自宅で行っていただきたい体操 肩甲骨周りを柔らかくする
本日のBMCが臨時休業中にご自宅で行っていただきたい動画は、
格闘家…いいえ、全てのスポーツをする人にとって非常に重要な体操です。
動画の中でもお話していますが、スポーツの上達が早い人、
一流の選手は、股関節と肩甲骨の使い方が非常に上手いです。
体操と言っても非常に地味な運動ですが、真のアスリートには、
こういった地道なトレーニングが重要です。
肩こり体操にもなりますので、肩こりがあるという方も是非お試しください。
吉沢陸
