BMCが臨時休業中にご自宅で行っていただきたい筋トレ 二の腕引き締め
BMCが臨時休業中にご自宅で行っていただきたい筋トレ動画です。
今までは自重トレーニングばかりでしたが、
自重トレーニングは、筋力が強くないと出来ないものもありましたので、
筋力の弱い方でも行っていただけるペットボトルトレーニングもご紹介することに致しました。
今回は、
“二の腕引き締め”
のためのトレーニングです。
是非ご覧ください。
吉沢陸
尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ
尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
