BMCが臨時休業中にしていただきたいエクササイズ
BMCが臨時休業中にしていただきたいシリーズの今回は、
BMCのボクシングエクササイズのレッスンでも前半に行っている内容です。
動画は7分程ですが、じんわりと汗が出る内容です。
ご自宅で是非やってみてください。
マンションにお住いの方は、ジャンプの動作にはお気を付けください。
吉沢陸
尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ
尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
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