ＢＭＣ会員の皆様以外にも知っていただきたい事実
日本人は、遺伝子レベルから人や物事を信じやすいそうです。
誰が言ったか分からないのに、
きちんとしたエビデンス（根拠）もないのに信じてしまう傾向があります。
何でも簡単にＷＥＢから情報を集めることが出来る今、そろそろ日本中に広まって欲しいと思うことがあります。
１、肉を食べてもそんなに太らない
２、フルーツしか食べてないからといって太らない訳ではない
３、飲むだけで痩せるものなんて存在しない
４、履くだけで痩せるものなんて存在しない
５、サウナに入っても痩せない
６、汗をかいたからといって脂肪を燃焼している訳ではない
７、健康でいるには、基礎代謝以下のカロリーしか摂らないことは危険
８、プロテインを飲んでも太らない
９、1日で太ることはない
10、1週間の運動では痩せない
11、1ヶ月、筋トレしたくらいでは筋肉は付かない
無駄な時間を費やしたり、近道をしたいのであれば、私たちプロのアドバイスを聞いていただきたいです。
我流でするから効果が出ません。
効果が出ないから継続出来ません。
吉沢陸
