尼崎でキックボクシングするならBMC!スポーツ研究家 吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング&スポーツジムBMC」のブログです。

2019-12-15 12:39 PM

category|総合格闘技

先週のBMCの総合格闘技のマススパーリング

動画は先週の火曜日のBMCの総合格闘技のマススパーリングです。
総合格闘技は、打撃、投げ技、倒し技、関節技、締め技等の様々な攻撃が許されるルールで行われる格闘技です。
略して
「総合」
と呼ばれることが多く、英語表記では、
「Mixed Martial Arts」
と言い、略して
「MMA(エムエムエー)」
と言われています。
BMCの総合格闘技のマススパーリングは打撃技は入れないことによって、より組技の技術のみに磨きをかけていただきたいと考えています。
打撃入りのルールでやりたいという方は、お申し出ください。
吉沢陸



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2019-12-15 9:44 AM

category|太極拳

武庫之荘で太極拳を始めるならBMC

毎週水曜日の14時~15時のBMCは太極拳・太極剣のレッスンです。
太極拳には、動画のようなペア練習もあります。
健康体操のイメージの強い太極拳ですが、
中国拳法ですから、武術としての練習も行っていただいています。
2つの動画は、相手の動きを感じて読み取る練習です。
太極拳はコミュニケーションエクササイズとも言えます。
「ハードな運動は出来そうにないけど運動はしたい」
という方には非常にお勧めのクラスです。
少し腰を落として動く特徴がありますので、下半身の強化に最適です。
吉沢陸



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2019-12-15 9:28 AM

category|お知らせ

フロントに置いているこちらはモグサです。

先日、ほうろく灸のことを書きましたが、こちらの写真(左)に写っているものは、
そのほうろく灸で使用する百草(もぐさ)です。
こちらをほうろくのお皿の上に乗せて火をつけます。
どこか体調が悪と言う方は、是非一度お試しください。
吉沢陸

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右は火を使わないタイプのお灸です。