尼崎でキックボクシングするならBMC!スポーツ研究家 吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング&スポーツジムBMC」のブログです。

護身術

2023-01-17 4:29 PM

category|キックボクシング,ダイエット,バク転・バク宙,パーソナルトレーニング,ボクシング,卓球,空手,護身術

尼崎 体育・スポーツの個別指導

BMCでは、お子様向けパーソナルトレーニング(個別運動指導)も行っています。

 

料金:30分3,300円

 

BMCで行っている運動指導であればどのようなことでもご指導いたします。

 

・ボクシング

・キックボクシング

・空手

・護身術

・体操(マット運動、跳び箱、鉄棒、バク転、バク宙、側宙、前宙、縄跳び、かけっこ)

・ダイエットアドバイス

 

今までにジュニアパーソナルトレーニングに参加された方たちの例です。

 

「ダンスをしていて、振り付けの中にバク転を入れたいので、バク転をピンポイントで教えて欲しい」

「チアをしていて、振り付けの中に側宙を入れたいので、側宙をピンポイントで教えて欲しい」

「ボールを投げることが出来ないので指導して欲しい」

「縄跳びで二重跳びが出来ないので指導して欲しい」

「逆上がりが出来ないので指導して欲しい」

「速く走ることが出来るようになりたいので、正しい走り方を指導して欲しい」

「決まった曜日や時間に通うのは難しいが護身術を指導して欲しい」

「周りに人がいると集中しにくいので個別でボクシングを指導して欲しい」

「グループレッスンでは物足りないので個別に空手を指導して欲しい」

「発達障害があるのでグループレッスンに参加し辛いが格闘技を学びたい」
「現在不登校児童だが自信を持ったり、他にも良い影響を期待して格闘技を学ばせて欲しい」

 
予約可能時間は以下の通りです。

 

月曜 9時~12時、13時~15時
火曜 9時~12時、13時~15時
水曜 9時~12時
木曜 9時~12時、13時~16時
金曜 9時~12時、13時~19時
土曜 13時~17時
日曜 9時~12時、13時~17時

 
勉強だけでなく、お子様へのスポーツや武道・格闘技も個別指導の時代だと感じています。
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2023-01-04 8:28 AM

category|古武術,護身術

棒で腹を突いてこられた時の護身術

動画は12月のBMCの古武術(護身術)のレッスンです。
長い棒でお腹を突きで攻撃してこられた時の対処法を練習しました。
古武術で行っている護身術は一見簡単そうに見えますが、これは毎回初めに練習している
“三角形の頂点”という練習をしていない人には出来ません。
この三角形の頂点というのは、BMC独自の相手のバランスを崩す練習です。
いくら技を知っていても相手が自分より大きかったり、筋力が強い場合は、崩しのテクニックを知らなければ、体を大きくして筋力アップしないと勝つことが出来ないということになります。
技術は筋力に勝ります。
三角形の頂点は3年通っている人でも今でも難しいと仰います。
三角形の頂点の練習が知りたい方は、BMCの古武術にご参加ください。
吉沢陸

 

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2023-01-01 9:18 AM

category|古武術,護身術

護身術 棒で頭を攻撃された時の対処法

動画は去年の最後のBMCの古武術(護身術)のレッスンです。
いつものことですが動画を撮影しすぎてアップするのが間に合ってません。
でも、今年も同じような感じでいくことと思います。
意外なところで意外な人がこのブログを読んでくださっているということを知ると、頑張ってアップしようと思えます。
ありがたいことです。
少し前にアップした動画も棒で頭を攻撃された時の護身術でしたが、防御の手が異なります。
防御の手が異なるとその後のテクニックも変わってきます。
防御の腕が左右どちらが上になるか、防御した後にどこに移動するかでもその後のテクニックは変わってきます。
護身術の動きは場所、自分の姿勢、相手の体格や身長、シュチュエーション等で無限に広がります。
ですから、飽きることもありませんし、追究することも永遠に出来ます。
私は古武術に出会って本当に良かったと思っています。
護身術を学んでからその他の武道・武術・格闘技の技術が一気に上がりましたし、物事の考え方、見方が大きく変わりました。
単なる護身術というものでは収まらない古武術をもっともっとたくさんの方に学んでいただきたいです。
吉沢陸

 

 

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