総合格闘技｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

2025-01-15 8:14 AM

先日の総合格闘技の復習動画＆マススパーリング

動画は、先日のBMCの総合格闘技の復習動画とマススパーリングです。
先日は両手で首相撲をしっかりされてしまった時に外す方法、片足タックルからの攻防を練習しました。
総合格闘技は体の使い方が非常に難しいですね。
一足飛びに上達する方法はありません。
やっぱり量ですね。
「いろんな人と練習をしまくる」
これ以外にありません。
今年もBMCの総合格闘技は盛り上がりそうです。
私もまだまだ組技、寝技の勉強をしてもっと楽しいレッスンになるよう努力します。
吉沢陸

　

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2025-01-08 9:30 AM

category｜総合格闘技

先日の総合格闘技の復習動画＆マススパーリング

動画は、先日のBMCの総合格闘技の復習動画とマススパーリングです。
BMCのレッスンは、一週でも見逃すと勿体ないですよ。
現に毎週きちんと参加されている方は、どんどん上達していっています。
もちろんお仕事や家庭の事情でジムに来れない時はあるかもしれません。
でも、自分が休んでいる間はライバルが、どんどん強くなっていって、どんどん差を広げられている時だと思わないと強くなりません。
強くなるのに、上達するのにマイペースではいけません。
毎回マススパーリングで負けても何とも思わないのであれば、マイペースでいいと思いますが、皆さんそうではありませんよね。
負けて悔しいと思うのであれば、レッスン参加は死守しましょう。
練習時間を作るタイムマネジメント力も強さの一つです。
吉沢陸

　

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2024-12-25 12:45 PM

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先日の総合格闘技の復習動画＆マススパーリング

動画は、先日のBMCの総合格闘技の復習動画とマススパーリングです。
先日はクリスマスと重なったためか、全てのレッスンの参加者が非常に少なかったです。
今まではそんなことはなかったのですが、たまたまでしょうか。
先日も先週に引き続き、立ち合いのエントリーでの崩しと脱力の練習をしました。
やはり、何事も脱力が極意だと思います。
でも、慣れていない動きを脱力するのは至難の業です。
やはりこれも量しかありません。
力を抜けと言わてれて直ぐにできるようになるのであれば、トレーナーも練習も要りませんから。
力を抜くことができるようになるまで繰り返し練習する以外にありません。
先日は袈裟固めをかけられた時の返し方を主に練習しました。
とにかく先ずは相手より優位な態勢になること、しっかりと相手に体重を乗せて相手の動きを止めることが重要です。
そうでないと関節技をいくら知っていてもかけることはできません。
今年はBMCの総合格闘技が盛り上がりましたが、来年はもっともっと総合格闘技仲間を増やしたいです。
吉沢陸