本日の練習したくなる動画
テレワークになった人は、通常よりも、約30％歩く量が減るそうです。
BMC会員の皆様には、ブログやBMCのYOUTUEBチェンネルの動画を見て、
「早く体を動かしたい」
と思っていただきたいです。
皆さん、どうぞお気をつけて。
吉沢陸
尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ
尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
古武術
本日の練習したくなる動画
本日の練習したくなる動画です。
と言っても、BMCで刀を使うレッスンはありませんが、
古武術、フィリピン武術、合気道では、刀を振る動作が元になっているものが多く、
刀で攻撃された時のことを想定した、護身術の練習を行っています。
このような練習がしたいという方は声を掛けてください。
イベントレッスンで剣術をやってみるのも面白いと思います。
吉沢陸
後ろから両手首を持たれた時の護身術
動画は今週の月曜日のBMCの古武術（護身術）のレッスンです。
こちらの動画では、分かりにくいですが、
後ろから両手首を持たれた時の護身術です。
手を掴んだ相手は抵抗すると直ぐに手を放すことはなく、逆に強く掴んできます。
とは言え、ゆっくりと動いては、蹴りなどの別の攻撃が飛んできます。
早く動けるようになるためには、2～3回練習しただけで出来るようになりません。
何度も何度も練習する必要があります。
「自分の身は自分で守る」
という意識をたくさんの人が持ってくださいますように。
吉沢陸
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