キックボクシング｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

2024-08-23 8:55 AM

先日のキックボクシング初級の復習動画

動画は、先日のBMCのキックボクシング初級の復習動画です。
本当にキックボクシング初級クラス、盛況です。
お盆休み明けから最も参加者が多い日となりました。
私も自分自身の一つ一つの技術を基本から確認することができて非常に有意義な時間となっています。
やっぱり、人に伝えるということが自分自身が最も上達する方法であることに間違いないですね。
このクラスは女性の参加者も多く雰囲気も良く、「初級クラスがもっとあった方が良いのでは？」と思うようになってきました。
もっともっとたくさんの方にキックボクシングの楽しさ、奥深さを知っていただきたいです。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

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2024-08-21 1:22 PM

category｜キックボクシング

先日のキックボクシング復習動画

動画は、先日のBMCのキックボクシングの復習動画です。
エルボーを入れたミット練習を行いましたが、最近、ご入会いただいた皆さんはエルボーを上手く打つことができないという方が多いようですので、9月のレッスンテーマは、エルボーにします。
BMCでは、復習動画以外にも様々な動画をアップしています。
中でも「ＢＭＣボディケアメソッド」「ＢＭＣストレッチ」はかなりお勧めです。
武道・武術・格闘技だけでなく、スポーツをする人にとって柔軟性は強さであり、パフォーマンス向上のために必要なものです。
最近、私はスポーツ整体の中にもストレッチを多く入れるようになり、自分でもストレッチの仕方を変えましたが、かなり自分自身の動きが良くなりました。
筋力があるからパワーを生みだすことができる訳ではありません。
技術（スキル）、柔軟性、瞬発力と様々な要素が合わさってパワーを生みだすことができます。
ＢＭＣ会員の皆様には、ありとあらゆる角度から強さ、上達を考えることができる人になっていただきたいです。
吉沢陸

　

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2024-08-18 7:39 AM

category｜キックボクシング

先日のキックボクシング復習動画

動画は、先日のBMCのキックボクシングの復習動画です。
久しぶりに会員の皆さんとお会いできて嬉しかったです。
1週間ぶりのレッスンでしたのでもう少し参加者が多いかと思っていましたが、先日はレッスン8名の方の参加となりました。
しかし、レッスンは非常に盛り上がり、残って練習される皆さんも笑顔でいっぱいでした。
ようやく通常営業に戻りました。
私は毎日、お盆期間中も練習とトレーニングをしていましたが、やはりリズムが狂ったのか、いつもと体の感覚が違います。
皆さんも体調管理には十分にお気を付けくださいね。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸