キックボクシング｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

2024-10-06 8:13 AM

先週のキックボクシング初級　復習動画

動画は、先週の木曜日のBMCのキックボクシング初級の復習動画です。
蹴りにはいろんな考え方があります。
10人の指導者がいれば、10通りの指導法があります。
私は、全ての蹴りは膝蹴り、前蹴りの体の使い方が基本となっていると考えています。
この日は、前蹴りの後、直ぐにミドルキックを蹴るという練習をしましたが、この練習が非常に重要だと思っています。
腰を前に出すことで脚に力を伝えるためには、体幹部の筋肉の強さが必要です。
レッスンでもお話していますが、体幹部は胴体だけではありません。
体の中心軸に当たる部分は全て体幹部です。
ですから、本当の意味で体幹部を強くさせたいのであれば、首も背骨にある筋肉も鍛える必要があります。
体幹部トレーニング動画も撮影してアップしますね。
吉沢陸

　

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2024-10-03 8:04 AM

category｜キックボクシング

火曜日のキックボクシング復習動画

動画は、火曜日のBMCのキックボクシングの復習動画です。
10月のレッスンテーマは、ボディ打ちです。
打つのも当てるのも非常に難しいパンチです。
とにかく動画を見て正しいフォームを頭の中にインプットして、後は数あるのみです。
量をこなさないと絶対に上達はありません。
上達するから面白くなります。
BMCに入会される方の多くの方が長続きしません。
私は日本人の9割が三日坊主だと思っていますが、残りの1割の方が辞めてしまうのは、面白さに気づく前に辞めてしまうと思っています。
何事も楽しめるようになるまで、面白いと思えるようになるまでは、時間がかかります。
でも、ただ時間をかけるだけでは面白くなりません。
上達しないと。
格闘技は人にしていると言うだけで、動きを見もしないで「凄い」と言われることが多いです。
それで満足している人も多いと思います。
何かをはじめることは素晴らしいことです。
でも、やっているだけで凄いものなどありません。
BMC会員の皆様には、賜りの人が見ても「凄い」と思われる技術を身につけていただきたいです。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸