キックボクシング｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

2025-02-09 7:42 AM

先週の木曜日のキックボクシング初級復習動画

動画は、先週の木曜日のBMCのキックボクシング初級の復習動画です。
本当に上手くなりたい人、強くなりたい人は、曜日や時間的にレッスンに参加できるのであれば、キックボクシング初級、ボクシング初級に参加することをお勧めします。
楽しくマススパーリングされるのは良いのですが、基本ができていない状態でマススパーリングをされるのは危険です。
今は楽しくてもいつか怪我をする可能性があります。
また、悪気なしに自分流の動きになって、我流の動きに磨きをかけているという人もいます。
やっぱり何事も大切なのは基本です。
もっと初級クラスに参加していただきたいです。
吉沢陸

　

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2025-02-02 8:05 AM

category｜キックボクシング

先日のキックボクシング復習動画

動画は、先日のＢＭＣのキックボクシングの復習動画です。
2月に入りましたね。
本当に年々、月日が経つのが早く感じるので、1日1日を大切にしないといけないという思いが強くなります。
2月のレッスンテーマは、防御です。
パンチもキックも防御の基本を今月はしっかりと学んでいただきたいです。
私は本日は久しぶりの外部での護身術の講師のお仕事があります。
もっとたくさんの方に武道・武術・格闘技の楽しさをしっていただきたいです。
吉沢陸

　

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2025-01-31 8:47 AM

category｜キックボクシング

先日のキックボクシング初級復習動画

動画は、先日のBMCのキックボクシング初級の復習動画です。
先日も先週に引き続き前後のフットワークの入ったミット打ちのコンビネーションを練習しました。
まだまだ体調不良の方も多いようで久しぶりにレッスンに参加された方もいらっしゃいました。
一度、体長を崩すと動くことが億劫になるのは分からないでもありませんが、運動しないとどんどん筋力も骨密度も低下し、基礎代謝が落ちてしまいます。
結果、免疫力も下がってしまうので、体調不良から回復した後は、必ず少しずつでも運動した方がいいですね。
来週は更に寒くなるとニュースで見ましたが、早く暖かくなってもらいたいですね。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸