キックボクシング｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

2023-01-16 8:31 AM

久しぶりにジュニアメンバーにアシスタントをお願いしました

動画は先週の土曜日のBMCのキックボクシングのレッスンです。
実に久しぶりにジュニアメンバーにミット持ちのアシスタントをお願いしました。
ミットを持ってくれた彼は帰る間際に「先生、来週もキックボクシングの時にミット持ちさせてください」と言ってきてくれました。
嬉しいですね。
私と一緒に練習したり、大人の前で見られるということは、緊張感も持つようになり、自信を持つことが出来るようになります。
武道・武術・格闘技はもちろん、スポーツは絶対的に人に見られて練習する方が実力が付きます。
「一人で練習した時は出来たのに」
というのでは全く意味がありません。
私が下手くそなピアノの動画をアップする理由もそこにあります。
「上手くなってから人前でする」
「もうちょっと上手くなってからそれもやってみる」
「もう少し強くなってからマススパーリングする」
という考えでは上達しません。
来週も楽しみです。
本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

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2023-01-15 8:57 AM

category｜キックボクシング,ボクシング,空手

1月はワンツーに磨きをかけましょう

動画は先週の木曜日のBMCのボクシングのレッスンです。
1月のボクシング、キックボクシングのレッスンテーマは、ワンツーです。
私が若いころ、某ボクシングジムで世界チャンピオンの方に
「一番練習すべきはワンツー」
と教えていただきました。
それは当時の私に必要なのがそうだったのか、ボクシングにおいてなのかは分かりませんが、ワンツーの大切さはよく分かります。
しかもワンツーの2連発どころか、何十連発という練習をさせられました。
いえ、教えていただきました。
今でもワンツーの連発が最もしんどい練習だと思っています。
ワンツーを2連発打つことが出来るということは、ワンツーのあとに左のフックやアッパー、ボディも打つことが出来ますし、
ワンツーのストレートをしっかり戻すことが出来るということは、その後のボディワークもしやすいということになります。
パンチの練習は単に攻撃だけでなく、その後の動きに大きく影響しますので、パンチを当てて終わりではなく、しっかりと構えに戻す、一つ一つ丁寧にすることが重要です。
今月はワンツーに磨きをかけてまいりましょう。
吉沢陸

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2023-01-11 12:18 PM

category｜キックボクシング

1月のレッスンテーマは、ワンツーです

動画は先日のBMCのキックボクシングのレッスンです。
まだまだ、今年初めてのレッスンという方が多いですね。
ジムが休館中は運動をしていなかったという方も多かったようです。
今年初めての運動がジムのレッスンだというBMC会員の皆様には、無理をなさらないでいただきたいです。
1月のレッスンテーマですが、ボクシング、キックボクシングともに、ワンツーです。
やはりワンツーをしっかりと打つことが出来ずしてフックもアッパーもありませんので、しっかりと学んでいただきたいです。
今月も鍛えてまいりましょう。
BMC会員の皆様、今月もどうぞよろしくお願い致します。
吉沢陸