尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

実戦で強くなりたいのであれば連打で息が上がる練習も必要です

動画は先日の私のアクアバッグ練習です。
先日は、午前中も午後にもパーソナルトレーニングがあり、夜は3レッスンあり少々体は疲れていましたが、
一日の最後を連打の練習で終了させました。
ブログのタイトルの通り、
実戦で強くなりたいのであれば連打で息が上がる練習も必要です。
単発で強く打つ練習も必要です。
ゆっくりフォームを整える練習も必要です。
でも、実際に戦えるようになりたいのであれば、連打で息が上がる練習をしてください。
初めは10秒～20秒で良いと思います。
私に勝ちたいのであれば2分～3分は打つようにしてください。
本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

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火曜日のキックボクシング

動画は火曜日のBMCのキックボクシングのレッスンです。
何もしないで、何も考えずに大成功していく人はいると思います。
でも、私にはそんな運はないと思っているので、夢以外に未来をつくるものはないと思っています。
容姿が良い訳でも、頭が良い訳でも、運動能力が高い訳でも、仕事力がある訳でも、大金持ちでもないのですから、
目標を持って努力あるのみです。
夢や目標がなくても良いと思います。
でも、目標を持って努力して、その努力が結果として出た方が嬉しいですよね。
その方が、自己肯定感が上がり、自分はもっと出来ると本当の意味での自信を持つことが出来るのではないでしょうか。
私はキックボクシングにも、まだまだ夢があります。
なりたい自分の姿があります。
さあ、今日も練習しよっと。
吉沢陸

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3月のレッスンテーマは防御です

動画は先日のBMCのキックボクシングのレッスンです。
3月のレッスンテーマは防御です。
防御がテーマの月は、大抵、キックの防御から練習しますが、今月はパンチの防御を先ずは上手くなっていただきたいと思っています。
4週目には、パンチ、キックともに防御の入ったミット練習を行いたいと思います。
会員の皆様、今月もどうぞよろしくお願いいたします。
今月も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

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