本日の練習したくなる動画
臨時休業中の動画のほとんどは、朝の8時～15時の間に撮影することが多いのですが、
今日は、19時頃に撮影したので、外が暗く、ジム内の電気をつけると、
光が反射して、撮影が難しかったです。
この動画は、カメラの画素数が古いような映像になってしまいました。
ＢＭＣ会員の皆さんも、早くサンドバッグが打ちたいですよね。
6月1日から再営業出来ることは、十中八九間違いないと思いますが、
もうしばらくお待ちください。
吉沢陸
尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ
尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
空手
キックをする人にとっては軸足の強化になりますが、お尻と太ももを効果的に引き締めます
本日の動画は、タイトルの通り、
蹴り技のある格闘技、武道をされる人にとっては、軸足の強化になり、
ダイエット目的の方にとっては、非常に効果的な、ヒップ、太ももの引き締めになります。
特に、横尻が気になる方にとっては、有効なエクササイズです。
是非、お試しください。
吉沢陸
構えの矯正方法 脇を閉める パンチを打つ時にガードを下げない方法
本日の動画は、ボクシング、キックボクシング、総合格闘技、空手とパンチを使う競技の方に見ていただきたい内容です。
構えは非常に重要ですが、
“脇を閉めることが出来ない”
“パンチを打つ時に逆の手で顔をガードすることが出来ていない”
という方に有効な矯正方法をご紹介しています。
動画内でもお伝えしていますが、私も初めから出来た訳ではありません。
私も10代の頃にやっていた練習法です。
「ガードをちゃんとしましょう」
とアドバイスされている方は、是非ご覧ください。
吉沢陸
