尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

卓球のハウツー動画始めました

BMCでは、様々なハウツー動画をYOUTUBEにアップしていますが、本日より新たに卓球のハウツー動画もアップすることにいたしました。
卓球は、世界大会クラスの選手やオリンピアの皆さんがハウツー動画をアップされているので、正直、アップしたところで私の動画など誰も見てくれないと思い、今までお客様との練習動画だけをアップしてきましたが、今月新たなに卓球教室のお客様が増えたことをきっかけもっと卓球にも力を注ごうと思い、卓球のハウツー動画をアップすることを決めました。
やはり武道・武術・格闘技とは異なりスラスラと言葉はできてきませんが、小学校の頃から卓球を続けてきて、真剣に取り組みだしてから10年が経ちました。
武道・武術・格闘技は高齢者の方などは敷居が高く感じる方もいらっしゃることと思いますが、卓球は年齢を問わず生涯スポーツとして取り組むことができるスポーツだと思います。
もっと練習方法を研究してお越しいただける方に楽しく上達していただけるようになりたいです。
吉沢陸

卓球教室料金　30分　2,500円、60分3,500円（税込）
​※卓球台レンタル　30分1,000円（台をお貸しする料金です。お友達とご来店ください）
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BMCのオンラインレッスン

BMCは各種オンラインレッスンも行っています。
Skypeのサービスが終了しますが、Google Meet、Microsoft Teamsもご利用いただけるようになりました。

BMCで受講することができるオンラインレッスンは、以下の通りです。

（一人で受講可能なプログラム）

・ボクシング
・キックボクシング
・空手
・フィリピン武術カリ（スティック）
・ヨガ
・座位ヨガ
・太極拳
・座位太極拳
・ボクシングエクササイズ
・自分でできる小顔矯正
・手で体の不調を改善ハンドリフレクソロジー
・ダイエットのための自重筋トレ
・簡単に前屈が柔らかくなる方法
・ヌンチャク
・ウクレレ
・アコースティックギター

　
オンラインレッスンにご興味のある方は、お気軽にお問い合わせください。
吉沢陸
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前屈が簡単に柔らかくなるＢＭＣボディケアメソッド26をアップしました

様々な健康法や整体法をお伝えする「ＢＭＣボディケアメソッド」の『前屈が簡単に柔らかくなる』シリーズの26個目を本日アップしました。
私は18歳からトレーナーをしていますが、その頃から「一人でも多くの方に健康になっていただきたい」「一人でも多くの方に運動の重要性をお伝えしたい」と思っています。
そう考えているうちに自然に思いついたことが『短時間で効果がある運動』です。
体の柔軟性がアップすれば、体の不調も改善します。
ちょっとの運動で良いので是非是非、毎日運動をしていただきたいです。
吉沢陸

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