尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

2021年11月セルフお灸勉強会のご案内

11月は久しぶりに『セルフお灸勉強会』を開催します。
私は、20代前半から腰痛が酷く、ヘルニアと坐骨神経痛持ちでした。
お灸はその頃より使っています。
今でも2～3日に1回は体のケアとしてお灸をしています。
お灸を使ったことのない方にお灸の素晴らしさをお伝えしたいと思い勉強会を開催しています。
BMC＝ボディメイクコーディネイトとボディメイク＆ケアの2つの意味の略称です。
運動、格闘技はもちろん、体のケアの方法もたくさんの方にお伝えしていきたいと考えています。
寒さが増してきましたので今回のテーマは、

『冷え性改善』

を致します。

　
日　時：2021年11月20日（日）14時～15時　定員3名

参加費：1,000円（BMC会員でなくても参加可能）

普通の服装でご参加いただけます。
3か所のツボにお灸をするだけで、血流が良くなり、体の柔軟性もアップするセルフお灸法をお教えいたします。
ご参加いただいた皆様には、お灸のプレゼントもあります。
冷え性を改善するだけでない、体を柔らかくすることも出来るお灸の仕方をお教え致します。
是非ご参加ください。
吉沢陸

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2021年11月ヨガレッスンのご案内

11月20日（土）16時～16時45分と11月21日（日）15時～15時45分はヨガのイベントレッスンです。
今月は2回開催致します。

イベントと言っても初心者、未経験者の方に気軽にご参加いただける

「初心者向けヨガ」

「体の固い人のためのヨガ」

になります。

BMC会員でない方の参加も可能です。

以前は通常クラスとしてヨガレッスンがありましたが、私がこれ以上レッスンを増やすことが出来なくなったということ、

任せていたスタッフが退職したことによりイベントレッスンとして開催するようになりました。

ヨガのイベントレッスンは、日頃、格闘技中心の通常クラスで疲労の溜まった体をケアしていただきたいという想いと、会員の皆様に健康と技術をアップしていただくために柔軟性をアップしていただきたいという想いから始めました。

また、BMC会員でない方でも月に1回くらいなら運動できる時間があるという方のためにクラスをご提供したいという気持ちで続けています。

筋肉の柔軟性は血管の柔軟性と比例しており、体が柔らかいと脳卒中や心筋梗塞等の血管障害を防いでくれます。

体が柔らかい方が得なことばかりです。

ヨガは単なるストレッチではなく、ヨガ哲学なども学ぶと奥深さを感じて楽しいものになります。

イベントレッスンではなかなかそこまでお伝えすることは出来ませんが、

気軽にご参加いただければ幸いです。

吉沢陸

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尼崎ギターサークル

11月20日（土）13時～15時は、BMCのギターサークルです。

（定員3名、参加費1,000円）

BMC会員でない方の参加も大歓迎です。

生涯続けることが出来る趣味として楽器の趣味を持っていることは幸せで豊かだと思います。

メンバーやパートナーがいないとすることが出来ない趣味もありますが、

ギターは、ご自宅で一人でも楽しめるので趣味として非常に良いと思います。

今までのギターサークルのブログ投稿を見ると「ギターが上手くなくては参加できない」と思われる方がほとんどだと思いますが、

その心配はいりません。

何せ主催者である私が一番下手で、経験者の皆さんが話している専門用語もチンプンカンプンで何の話か理解出来ていないことも多々あります。

私がきちんとギターの練習を始めたのは約１年前です。

私は、これからギターを趣味として始めたいという方にも、BMCのギターサークルにご参加いただきたいと思っています。

ギターをお持ちでなくても無料でお貸し致します。

アコースティックギターもエレキギターもエレキベースもあります。

ギタースクールに通おうと思うと週に1回のレッスンでも7,000円～1万円程の会費が掛かりますが、

BMCのギターサークルなら、1回1,000円しか必要ありません。

スクール代わりにご参加いただいても結構です。

私はギターを始めたお陰で素晴らしい出会いと再会がありました。

行動が変われば、出会いが変わります。

習慣が変われば、人生が大きく変わります。

BMCは、自分を大きく変えたい人が集まる場です。

私たちは、武道・格闘技・武術・スポーツだけに拘りがある訳ではありません。

人が成長できること、人生が豊かにんあるものは何でも取り入れていくのがBMCです。

「ちょっと興味ある」

「1回試しにやってみたい」

という方はBMCのギターサークルに是非ご参加ください。

経験のある方は、普段アンプを通して大きな音が出せないので大きな音で演奏したい、音楽の話がしたいという方にご参加いただいています。

今月はどんな方にご参加いただけるか楽しみです。

吉沢陸

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