尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

11月のセルフお灸勉強会の定員まであと残り1名様です

11月は『セルフお灸勉強会～冷え性改善～』を開催します。
既に2名の方にお申込みいただき、定員まであと1名となっています。
まだまだコロナ禍ですので、少人数にてイベントレッスンを開催しています。
お申し込みはお早めにお願い致します。
　
　
日　時：2021年11月20日（日）14時～15時　定員3名

参加費：1,000円（BMC会員でなくても参加可能）

普通の服装でご参加いただけます。
3か所のツボにお灸をするだけで、血流が良くなり、体の柔軟性もアップするセルフお灸法をお教えいたします。
ご参加いただいた皆様には、お灸のプレゼントもあります。
冷え性を改善するだけでない、体を柔らかくすることも出来るお灸の仕方をお教え致します。
是非ご参加ください。
吉沢陸

セルフお灸勉強会のお申し込みはこちら
・お名前
・メールアドレス
・携帯番号
・参加希望レッスン日時
・お申込み人数

を記載の上お送りください。

きっかけレッスン～ボクシング～

11月はＢＭＣ始まって以来初めての試みである

『きっかけレッスン～ボクシング～』

を開催致します。

これは、

「ＢＭＣの体験レッスンに興味はあるがレッスン時間が合わない」

「通常レッスンの60分についていけるか心配」

「少しだけお試し体験してみたい」

「パーソナルトレーニングに体験がないので個別指導の体験を受けてみたい」

「20分でも個別指導で詳しく技術を学びたい」

という方のため20分の個別レッスンになります。
料金は1,000円です。

※パーソナルトレーニングのお試しコースでも30分5,500円ですのでかなりお得です。

　
予約可能時間は以下の通りです。一枠1名限りとなりますのでお早めにお申込みください。

　
１、10時～10時20分
２、10時30分～10時50分
３、11時～11時20分
４、11時30分～11時50分

吉沢陸

きっかけレッスン～ボクシング～のお申し込みはこちら

　
必ず以下の内容をご記載ください。

・お名前
・メールアドレス
・携帯番号
・参加希望レッスン日時
・お申込み人数

2021年11月筋トレ勉強会～胸板を厚くする方法～

11月はイベントレッスンを6つ開催します。

久しぶりに筋トレ勉強会も開催いたします。
今月のテーマは、筋トレ勉強会を始めだした頃の鉄板ネタである。

『胸板を厚くする筋トレ』

です。
日　時：2021年11月21日（日）16時～17時

定　員：各3名

参加費：お一人様1,000円

指　導：吉沢陸

私は学生時代はボディビルジムにも通っていました。
今も現役のプロレスラーでもあります。
プロゴルファー、プロ野球選手に筋トレ等のコンディションングトレーニングを指導していた経験もあります。
格闘技だけでなく、筋トレにも精通しています。
筋トレのこともお任せください。

内　容：

・ベンチプレスの正しいやり方

・チューブを使った胸のトレーニング

・正しいダンベルフライのやり方

・自重で出来る胸のトレーニング

お申し込みは、メールにてご連絡いただくか、フロントにて直接お申込みください。
※ＢＭＣのイベントレッスンは、ＢＭＣ会員でない方もご参加いただけます。
吉沢陸

筋トレ勉強会のお申し込みはこちら
・お名前
・メールアドレス
・携帯番号
・参加希望レッスン日時とイベントレッスン名
・お申込み人数

を記載の上お送りください。