日記｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

日記

2020-05-01 8:44 AM

股関節が簡単に柔らかくなるストレッチ

ＢＭＣのYOUTUBEチャンネルの中でも最も再生回数の多い、
ＢＭＣストレッチの
“股関節を簡単に柔らかくする”
動画です。
その再生回数は、現在241万回を超しています。
今朝、確認したところ、動画への「いいね！」が、ちょうど8000回になっていました。
大したことではないのですが、何かこういうのって嬉しいですね。
まだ、ご覧になったことのない方は、見るだけでなく、一度お試しください。
本当に簡単に柔らかくなりますから。
決して、今日、動画の撮影をせずに手抜きのために、この動画を貼ったのではありませんよ。
今日も撮影します。
吉沢陸

2020-05-01 8:27 AM

category｜日記

ふと思うこと

寄付することも素晴らしいです。
お家にいることも素晴らしいです。
インフラを止めない為に外で働いてくださることも素晴らしいです。
誰かのビジネスの手助けになることをすることも素晴らしいです。
大変な状況ですが、誰にでも、今、自分にできることがあるはずです。
今自分のことしか考えることが出来ない人や政治家の文句を言っても何も変わりません。
影響力のある方には、もっと世の中が良くなる発言や発信をしていただきたいですね。
そして、私たちは、自分自身のレベルアップと、これから世の中の役に立てることを考えたいですね。
今日も頑張りましょう。
吉沢陸

2020-04-30 4:03 PM

category｜キックボクシング,ボクシング,日記

パンチを強く速く打つ方法　膝の位置の重要性をさらに詳しく

動画、『パンチを強く速く打つ方法』シリーズの今回は、
“膝の位置の重要性をさらに詳しく”
です。
前回の、構えの下半身編でも少しお話しましたが、
もう少し、突っ込んで膝の位置の大切さをお話させていただいています。
パンチは、腕の動きばかりに目が行きがちですが、
最も重要なのは、土台となる下半身です。
中でも、パンチを打つ時の膝の位置や動き方を見れば、
その人の実力が直ぐに分かります。
ＢＭＣ会員の皆様には、パンチを打った時のミットやサンドバッグの音ではなく、
本質的な部分を見る目を養っていただきたいです。
吉沢陸