BMCが臨時休業中にご自宅で行っていただきたい筋トレ Vのポーズ 腹筋 背筋 バランス
BMCが臨時休業中にご自宅で行って筋トレ動画です。
撮影しようとすると、救急車が通ってサイレンの音が入って困りました…。
本日は、ヨガのポーズにもある、
“Vのポーズ”
です。
こちらは、体幹部を強くしてくれ、太もも、腹筋、背筋を複合的に鍛えてくれます。
何よりもバランス能力、平衡性を向上させてくれます。
スポーツには必要ですよね。
是非、お試しください。
吉沢陸
尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ
尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
日記
本日の練習したくなる動画
打撃はやっぱり気持ちいいです。
私が格闘技を続ける理由は、いろいろありますが、
その中の一つは、
「これに変わるものを見つけることが出来なかった」
ということだと思います。
私にはいろんな趣味がありますが、
パンチ、キックを打った時の爽快感は、何事にも代えがたいです。
早く皆さんと一緒に練習したいですね。
吉沢陸
2020-05-01 4:48 PM
category｜日記
BMCで音楽教室を開講するのも夢の一つです
ブログやSNSをご覧いただいているBMC会員の皆様は、
私が趣味で楽器をしていることは、ご存知のことと思います。
私には、夢がたくさんあって、
「BMCで音楽教室を開講する」
ということも夢の一つです。
中でも、ギター教室を開講することは、楽器教室の中ではかなり上位の夢です。
どなたか先生が見つかれば、直ぐにでも開講したいです。
もちろん私も指導出来るレベルになるよう努力します。
動画を見ていただくとお分かりいただけますが、
無茶苦茶下手です。
話になりません。
音楽をしたいる人、していた方、ギター経験のある方なら、直ぐにお分かりいただけると思います。
では、この下手な動画を何故アップするんのか？
これが私のスタイルです。
下手なうちに、人に見せて、自分にプレッシャーを与えるんです。
私は、何事も大風呂敷を広げて、退路を断つことによって、感覚を研ぎ澄ませます。
そうすることで飛躍的に自分の技術がアップします。
ボクシングやキックボクシングで本当は、マススパーリングをしたいけど、
「もう少し上達してから…」
という考えはやめた方がいいです。
上達を先延ばしにするだけですから。
下手くそでもいいんです。
恥ずかしくなんかありません。
「～やろうかな」
「本当は～したかってん」
と言いながら、しない方が、よっぽど恥ずかしいです。
話が逸れてしまいました。
BMC会員様の中で、音楽をされる方、楽器が趣味という方は、是非お話させてください。
ちなみに一昨日から、あいみょんのマリーゴールドを練習しています。
その動画はまたいつか。
吉沢陸
