BMCが臨時休業中にご自宅で行っていただきたい筋トレ 二の腕引き締め
BMCが臨時休業中にご自宅で行っていただきたい筋トレ動画です。
今までは自重トレーニングばかりでしたが、
自重トレーニングは、筋力が強くないと出来ないものもありましたので、
筋力の弱い方でも行っていただけるペットボトルトレーニングもご紹介することに致しました。
今回は、
“二の腕引き締め”
のためのトレーニングです。
是非ご覧ください。
吉沢陸
尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ
尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
日記
筋トレしてもなかなか筋肉がつかない理由
本日のBMCが臨時休業中にご自宅で行っていただきたい動画は、
いつもとは趣向を変えて、スケッチブックに文字を書いて筋トレについてお話させていただきました。
本日の内容は、
『筋トレしてもなかなか筋肉がつかない理由』
です。
12個項目ありますが、長くなるので、本日は6個のみお話させていただいています。
「筋トレしても全然筋肉がつかない」
という方は、是非ご覧ください。
筋肉はダイエットにも必要なものですので、男性の方も女性の方にもご覧いただきたいです。
吉沢陸
2020-05-01 5:28 PM
category｜日記
プルタブありがとうございます。でも…
本日の午後にBMCに行ったところ、郵便ポストの上に袋に入ったプルタブが置かれていました。
BMCのプルタブ収集にご協力いただき、誠にありがとうございます。
でも、名前も書かれておらず、お礼をお伝えすることも出来ません。
お手数ではございますが、ご連絡いただけると幸いです。
どうぞよろしくお願い申し上げます。
※BMCは、空き缶のプルタブ（プルトップ）を集め、ある団体に持っていっています。
その団体は、プルタブを換金し、車椅子を購入し、寄付するという活動を続けています。
吉沢陸
