BMCが臨時休業中にご自宅で行っていただきたい筋トレ ブルガリアンスクワット 太もも引き締め
BMCが臨時休業中にご自宅で行って筋トレ動画です。
より、充実感、やった感と言いますか、
効いているのが分かりやすいスクワットです。
通常のスクワットしか知らなかったという方は、
一度、お試しください。
意外とこちらの方が気に入っていただけるかもしれませんよ。
吉沢陸
尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ
尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
日記
2020-04-30 3:49 PM
category｜フィリピン武術,フィリピン武術 カリ アーニス シラット,日記
BMCが臨時休業中にご自宅で行っていただきたいフィリピン武術 カリ
本日のBMCが臨時休業中にご自宅で行っていただきたい動画は、
フィリピン武術のダブルスティック（二刀流）コンビネーションです。
フィリピン武術に参加したことのない方にとっては、チンプンカンプンだと思います。
水曜日のフィリピン武術（カリ・アーニス・シラット）では、こんな動きも練習しています。
武器術、護身術にご興味のある方は、一度、ご見学ください。
これからは、武器術が必要な時代かもしれませんよ。
吉沢陸
本日の練習したくなる動画
ＢＭＣ会員の皆様は、しっかり運動と練習を続けてらっしゃいますか？
技術も筋力も身につけるのは、非常に時間の掛かることですが、
衰えるのは、あっという間です。
私は、毎日、練習とトレーニングを続けています。
皆さんもこちらの動画を見て、益々やる気になってください。
吉沢陸
