尼崎でキックボクシングするならBMC!スポーツ研究家 吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング&スポーツジムBMC」のブログです。

日記

2021-07-18 1:19 PM

category|バク転・バク宙,パーソナルトレーニング,日記

側宙のパーソナルトレーニング

本日のBMCは、側宙(側転宙返り)のパーソナルトレーニングからスタートしました。
素晴らしく運動神経の良い、礼儀正しい高校1年生の女の子でした。
打てば響くといった感じで、何でも私の言った通りに直ぐに体を動かすことが出来る、イメージ力のある女の子で私自身非常に楽しく指導させていただきました。
何でもバトントワリングをしていてコリオ(振り付け)の中に側宙を取り入れたいとのことで、パーソナルトレーニングをご予約されました。
BMCのパーソナルトレーニングは90分ですが、その90分をほとんど休むことなく、側宙を跳び続けることが出来る驚くべき体力と集中力の持ち主でした。
パーソナルトレーニングでバク転、バク宙の指導を受けに来る方は非常に多いですが、側宙のパーソナルトレーニングは初めてでした。
BMCのホームページのパーソナルトレーニングのページにも側宙の項目を加えたいと思います。
イベントレッスンとして、バク転教室、バク宙教室を開講していましたが、私が2年前に背骨を骨折して以来、お手本も補助も出来る状態ではなく休講していましたが、今年は、バク転教室、バク宙教室の再開に加え、側宙教室も開講したいと思います。
開催時期を検討し、決定次第ブログにて発表致します。
吉沢陸

2021-07-17 5:40 PM

category|日記

第2回BMCツイキャスライブをお聞きいただきありがとうございました

本日のBMCの第2回目のツイキャスライブをお聞きいただいた皆様ありがとうございました。
今回は、16名の方にお聞きいただきました。
本日は、痩せる仕組みということで基礎代謝、無酸素運動、有酸素運動、ダイエットについてお話させていただきました。
ライブ中にコメントを下さる方は非常に少ないですが、皆さんのご質問や次はこんな話が聞きたいといったご要望もお受けしたいと思いますので、是非皆さんコメントをお書きいただけますよう、よろしくお願い致します。
皆様、ありがとうございました。
次回もどうぞよろしくお願い致します。
吉沢陸

2021-07-16 9:35 AM

category|日記

ふと思うこと

自分に自信を持とうとして、自分自身で「自分は何でも出来る」と思おうとしたり、周りの人に「大丈夫だよ。出来るよ」と言ってもらっても無理です。
自信を持ちたいのであれば、先ず、自分の出来ていないこと、苦手なこと、弱いことを受け入れて、受け止めないと。
人から自分の出来ていないことや弱いところを指摘されて「そんなことない」と反論する人に成長はありません。
運動指導歴29年の私の経験から言わせていただいても、いつの時代も伸びない人は大人も子どもも、出来ていないことを指摘されると「違います」「そんなことありません」と反論したり、不機嫌になったりする人です。
自信を持ちたいのであれば、自分の出来ていないこと、苦手なこと、弱いことを認め、日々改善していく以外にありません。
それが出来ないのであれば、今の自分で生きていける場所で自分の未熟さと弱さを許してくれる人とだけ過ごすしかありません。
でも、そんな場所や人が必ずしも見つかる保証はありません。
シスターでノートルダム清心学園理事長の渡辺和子さんも仰っていますが、
『置かれた場所で咲きなさい』
という言葉は人間の真理ではないかと思います。
吉沢陸