ボクシング｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

2022-12-12 9:28 AM

サンドバッグ練習参考動画

動画は先日の私の自主練です。
サンドバッグ練習の参考にご活用ください。
速くてよく分からないというお声もよくいただくので、ゆっくりと動きの解説をしている動画もどんどんアップしていきます。
本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

ボクシング＆スポーツジムBMCのYOUTUBEチャンネルはこちら
 ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのボクシングの体験予約はこちら
 ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのキックボクシンングの体験予約はこちら
 ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのジュニアキックボクシングの体験予約はこちら
 ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのジュニア空手の体験予約はこちら

ボクシング＆スポーツジムＢＭＣの全てのレッスンはパーソナルトレーニングとして個別指導可能です

2022-12-11 10:02 AM

category｜キックボクシング,ボクシング,空手

12月のボクシング、キックボクシングのレッスンテーマは、アッパーです。
レッスン中もご説明していますが、ご自宅でもお手本を見ることが出来るように動画撮影しました。
何度も見ていただきたいので、動画内では説明はしていません。
動きのみを行っています。
アッパーは、先ずは、上下のバネ。
膝よりも股関節、お腹のバネを使う練習から行います。
次に体の回転です。
足と腰と肩を回転させます。
そして、上下のバネに体の回転を加えます。
そして、それが出来るようになったらステップを加えます。
毎日、30秒でも続けていれば、1か月で飛躍的に上達します。
是非、ご自宅でも練習してみてください。
本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

ボクシング＆スポーツジムBMCのYOUTUBEチャンネルはこちら
 ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのボクシングの体験予約はこちら
 ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのキックボクシンングの体験予約はこちら
 ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのジュニアキックボクシングの体験予約はこちら
 ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのジュニア空手の体験予約はこちら

ボクシング＆スポーツジムＢＭＣの全てのレッスンはパーソナルトレーニングとして個別指導可能です

2022-12-11 9:21 AM

category｜ボクシング

もっとボクシング

動画は先週の木曜日のBMCのボクシングのレッスンです。
私はルールは限定されればされるほど、その技術は、より繊細で緻密、そして高いものが要求されると思っています。
そして誰が見てもそのルールが分かるというシンプルなルールなものの方が、競技人口も見る人も増えると思っています。
武道・武術・格闘技の中では、ボクシングがその最たるものではないでしょうか。
相撲もそうだと思いますが、マゲやマワシ、その文化が世界中に広まることを止めてしまっていると思います。
でも、相撲はそれで良いのだと思っています。
ボクシングは、拳だけで戦うことをルールとして限定しています。
空手やキックボクシングは、団体によってルールが異なります。
その点、ボクシングは、どこの国に行ってもどの団体でもルールは同じです。
独自ルールを作らず、ずっと同じルールで続き、世界中に広まったということは、それだけスポーツとして完成度が高く、分かりやすく、面白いものなのだと思います。
でも、その面白さ、奥深さは、見ているだけよりも、やった方が絶対によく分かります。
もっとボクシングをする人が増えてくださると嬉しいです。
人生は一度きりです。
一度でもボクシングをやってみたいとおもったことのある方は、是非やっていただきたいです。
吉沢陸