尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

先日のボクシング

動画は先日のBMCのボクシングのレッスンです。
先日は雨のせいではないと思いますが、ボクシングのレッスンが始まった時には参加者が1名。
15分遅れで1名、30分遅れで1名と来られ、合計3名の参加者でした。
BMC始まって以来ボクシングの参加者がここまで少ないのは恐らく初めてのことだったと思います。
たまたまだとは思いますが、常連さんが来られないと心配になりますし、ジムに活気がないと経営者としては不安になります。
でも、レッスンは盛り上がりました。
コロナはまだ終息していませんし、インフルエンザや変な新しい風邪のようなものも流行っているようですので、BMC会員の皆様には十分にお気をつけいただきたいです。
皆さんが休んでいる間、私は益々レベルアップしておきますよ。
吉沢陸

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マウスピースのススメ

ボクシング、キックボクシングでマススパーリングをされる方が増えていることは非常に嬉しく思います。
でも、マススパーリングをされる方は、必ずマウスピースの着用をお願いします。
ボクシング、キックボクシングでマススパーリングをされる方だけでなく、総合格闘技、プロレスに参加される方は通常のレッスンに参加される時もマウスピースを着用されることをお勧めします。
BMCのフロントでも販売しています。
私は、ボクシング、キックボクシング、総合格闘技、プロレスのレッスンの際には必ず毎回マウスピースを付けています。
マウスピースは、思わぬバッティング（頭同士がぶつかる）による歯や顎、口腔内を守ってくれるだけでなく、奥歯を噛みしめることで、首の筋力、背中の筋力がアップします。
また、脳震盪などのダメージも軽減してくれるので、私は武道・武術・格闘技だけでなく、全てのスポーツの際に付けた方が良いと思っています。
怪我をすると練習を休んだり、しばらく出来なくなる練習法も出てきます。
武道・武術・格闘技は、安全を第一に練習してまいりましょう。
吉沢陸

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ボクシングフットワーク練習法

動画は先週の木曜日のBMCのボクシングのレッスンです。
6月はターンもレッスンテーマの1つです。
シンプルなターンに加えて、ステップしてからのターンも練習しました。
その場でターンする技術も必須ですが、ステップ＆ターンの方が相手との距離を取ることができるので、こちらも必須です。
練習法として動画の動きを練習していただけると実戦中でも体が自然に動くようになります。
これはボクシングだけでなく、キックボクシングでも重要な動きになります。
今月もしっかりレベルアップしてまいりましょう。
吉沢陸

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