尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

9月のボクシングのレッスンテーマはスリッピングです

動画は木曜日のBMCのボクシングの復習動画です。
9月のボクシングのレッスンテーマはスリッピングにすることにしました。
防御の基本は、パーリング、ガード（ブロック）ですが、ガードの上からでもパンチを受ければ痛いものは痛いので、私はパーリングの次はスリッピングの練習をした方が良いのではないかと思っています。
パンチングボール（ダブルエンドボール）でもスリッピングの練習はできますが、やはり対人練習でギリギリのところをかわす、見切りの練習を兼ねたスリッピング練習が有効です。
頭を横に振るだけでなく、振った頭が山型になるように動いた方がその後の移動や反撃がしやすくなります。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

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いろんな仕事があります

動画は私の練習ではありません。
これはパンチングボールの空気の抜け具合を確認しているところです。
レッスン以外に様々な仕事がありますが、全ての器具に不具合がないかをチェックするのも私の毎日の大切な仕事です。
私1人の目で見ていますから、見落としていることもあるかと思います。
トレーニング器具やマシン、サンドバッグ等に不具合があれば遠慮なく仰ってください。
パンチングボールですが、私は空気がパンパンに入った固い状態の方がボールの反発が強く打ちやすいのですが、会員の皆さんの多くが少し柔らかい方がいいという方が多いので、あまり空気を入れ過ぎないようにしています。
パンチングボール（スピードボールとも言います）は、私も初めて打った時はその難しさのあまり「こんなの出来なくても強くなってやる」と負け惜しみを言っていました。
でも、昔から世界中でボクシングの練習に取り入れられているだけあって、非常に有効な練習です。
リズム感、瞬発力、パンチのインパクトを作る、巧緻性、集中力、肩の持久力、動体視力と様々な能力をアップさせることが出来ます。
これをカッコよく打つことが出来れば、「ボクシングやってる」と言えるのではないでしょうか。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

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2023年9月特別レッスン『ボクシングのマススパーリングを楽しむための基本セミナー』

9月の打撃系格闘技セミナーは、ボクシング、キックボクシングのレッスンに参加される方を対象にした、
『ボクシングのマススパーリングを楽しむための基本セミナー』
を開講します。
大人クラスに参加するＢＭＣ会員様であれば、どなたでもご参加いただけます。
「実戦練習をしたいけどなかなか始めることが出来ない」「実戦練習したいけどどんな技術が必要なのか分からない」「マススパーリングで強くなりたい」という方のためのボクシング、キックボクシングのマススパーリングをするために必要な基本技術を学ぶ90分です。
※この日は、パンチの攻撃の入り方、防御としてパーリング、ガード、スリッピングの基本を学んでいただきます。キックの練習はありません。
日　時：9月17日（日）14時～15時30分
定　員：10名
参加費：1,000円
※セミナーの最後に希望者にはマススパーリングをしていただくことが可能です。マススパーリングを強要することはありませんのでご安心ください。
定員になり次第、締め切りますのでお申し込みはお早めにお願い致します。
お申し込みは、ホームページのお問い合わせフォーム、もしくはLINE公式アカウントへのメッセージ、ジムで直接スタッフにお申し出ください。
たくさんのご参加お待ちしています。
吉沢陸

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