ボクシング｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

2025-04-28 8:05 AM

先週の木曜日のボクシング復習動画

動画は、先週の木曜日のBMCのボクシングの復習動画です。
今月はアップーがレッスンテーマでしたが、この日は最終週でしたのでかなり難易度の高い内容を練習しました。
超接近戦で自ら隙間を作ってアッパーを打つ。
基本的にはアッパーの時には肩を下げてはいけませんが、これはケースバイケースでもあります。
でも、肩を下げるのではなく、体を傾けるだけで背骨が曲がることはない方が良いです。
GW期間中もご自宅でできる練習動画などをアップしますので、上手くなりたい方は是非ご覧ください。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

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2025-04-21 7:59 AM

category｜ボクシング

最も簡単で最も難しい

動画は、先週の土曜日のBMCのボクシング初級クラスです。
初級クラスが一番簡単なのですが、ご参加いただいている皆さんには初級の方が難しいと言われることがあります。
よく分かります。
例えば、漢字などを書くと画数が少ない字の方が難しく感じますよね。
単純なものや簡単そうに見えるものほど、高い完成度を求められます。
初級も動き自体は簡単ですが、完璧にするには難しいと言いますか、簡単だからこそ、上手くできていないことが自分自身でよく分かってしまうので余計に難しいと感じてしまいます。
これは難しいのではなく、奥深いということなのですが、初級の奥深さを分かっていただけることは非常に嬉しいです。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

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2025-04-13 7:58 AM

category｜ボクシング

先週の木曜日のボクシング復習動画

動画は、先週の木曜日のBMCのボクシングの復習動画です。
今月のレッスンテーマはアッパーです。
ボクシングをステータスとしてするのも良いですが、どうせするなら本当に強くなっていただきたいですし、本物の技術を身につけていただきたいと思っています。
でたらめな打ち方でもとにかく汗をかくことができれば良いのというのであればBMCではない他のジムの方が良いかもしれません。
でも、これだけは知っておいていただきたいのですが、でたらめな打ち方をしてもボディデザインはできません。
無駄な筋肉も付きますし、力の入れ方を知らなければ、ボクサーのようなシャープな体にはなりません。
美しい体は美しい動きが作ります。
私の口癖ですが、「パンチは脚で打つもの」です。
脚痩せ、下半身を引き締めたい方はボクシングがお勧めですが、正しくしないと逆に足は太くなるということを知っておいていただきたいです。
吉沢陸