ボクシング｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

ボクシング

2023-12-23 7:42 AM

木曜日のボクシング復習動画

動画は木曜日のBMCのボクシングの復習動画です。
今月はウィービングをレッスンテーマにしていますが、ウィービングは本当に難しいですね。
私も18歳の頃にボクシングジムで初めてウィービングを習い（空手は5歳から、キックボクシングは13歳からしていましたが、ボクシングは18歳から始めました。キックボクシングではウィービングは指導されていませんでした）ましたが、かなり苦労しました。
ジムの端から端にロープを張って、そのロープをウィービングでくぐるという練習を永遠にさせらていました。
体の使い方が下手だったので腰が痛くなり、慢性的な腰痛はウィービングの練習で作られてしまったのではないかと思っています。
動きを覚えても実戦では超接近戦になるので、怖くてなかなかその距離には入れないので、なかなか使う機会もなく、なかなか上達しませんでした。
BMC会員の皆様には、ミット練習だけでなく、エアーやマスの時にもどんどんウィービングを使って自分のものにしていただきたいです。
明日のパンチスキルアップセミナーでも、ウィービングを取り入れた練習を行いたいと思います。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

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2023-12-17 9:06 AM

category｜ボクシング

上手くなる人、強くなる人の特徴

動画は先日の私のサンドバッグ練習です。
私は武道・武術・格闘技歴は、45年になります。
BMCで指導している武道・武術・格闘技以外にも実に様々な武道・武術・格闘技を学んできました。
その道場、ジムごとに様々な人たちを見て来ました。
やはり最も注目したのは、そのジム、道場で一番強い人がどんな練習をしているのか、どんな考え方をしているのか、どんな生活習慣なのか、どんな本を読み、どんなテレビを見ているのかを聞くことでした。
その真逆に上手くならない人、強くならない人もたくさん観察してきました。
上手くなる人、強くなる人の特徴は、とにかく素直であること、師と先輩の教えを聞いた通りに実行し、後輩であろうが誰にでもリスペクトして良いものは全て真似してやろうとする。
上手くならない人、強くならない人は、その真逆です。
人のいうことを聞かない、やりなさいとアドバイスをもらったことをしない、素直に聞くことが出来ない、回りくどい、質問と違う答えを言う、結果から物事を話すことができない、傾聴力が低い、お手本をチラッとしか見ない、自分を客観的に見ることが出来ないので自分に足りないことや今練習すべきことが分からない、プロでもないの自分の練習法が正しいと思っている、自分流でやる。
という特徴があります。
ＢＭＣはフィットネス感覚で武道・武術・格闘技をする方も大歓迎です。
そのような方には自由にしていただいて良いと思っています。
でも、上手くなりたい、強くなりたいのであれば、アドバイスをもらったことは自発的にして定期的にアドバイスをもらった人に出来ているか確認しないと。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

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2023-12-16 7:50 AM

category｜ボクシング

パンチアクアバッグ練習

動画は木曜日の私のアクアバッグ練習です。
サンドバッグ、アクアバッグは、強く打つ練習だけでもダメです。
ゆっくりとフォームを改善するように打つ、一発一発のスピードを上げて打つ、とにかく連打して持久力をつける、一発一発強く打つ、強く速く打つ、角度や距離を変えて打つ、と実に様々です。
汗もかかない、息も上がらないようなサンドバッグ打ちをしていても何の意味もありません。
練習するなら、した気分になるのではなくて、確実に自分を成長させないと。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸