ボクシング｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

2024-11-30 7:44 AM

練習参考動画

動画は、木曜日の私の練習です。
皆さんの自主練の何かのお役に立つことができれば幸いです。
サンドバッグも練習の目的によって変えた方が良いです。
私はほとんどの曜日に続けてレッスンがありますが、レッスン前後にご質問いただければ何でもお答えしますよ。
私は今、肘と膝が痛いですが、どこか痛いくらいで練習を休む理由にはなりません。
休むことも大事ですが、筋力や瞬発力、柔軟性、持久力は落ちるのが速いですから。
ちなみに私は毎日必ず8時間寝ます。
睡眠時間の多い日は10時間くらい寝ます。
睡眠は質が問われることが多く、睡眠の質を上げる様々な商品がありますが、私は睡眠は質より量だと思っています。
吉沢陸

　

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2024-11-24 7:39 AM

category｜ボクシング

先週の木曜日のボクシング復習動画

動画は、先週の木曜日のBMCのボクシングの復習動画です。
この日は非常に参加者が少なかったので細かく防御練習をしていただきました。
急に寒くなって体調を崩している方が増えているのでしょうか？
それともお仕事が忙しい？
ともあれ、参加者が少ないとお一人お一人により細かい技術をお伝えすることができるので、私はこれも良いと思っています。
ボクシングは良いです。
誤魔化しがききませんし、偶発性がありません。
まぐれで勝てることはありません。
努力と技術の差が明確になる点も私は大好きなところです。
もっとボクシングを始める人が増えますように。
吉沢陸

　

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2024-11-19 3:35 PM

category｜ボクシング

50歳なんてまだまだ若造です

動画は、先週の木曜日のＢＭＣのボクシングの復習動画です。
今月のレッスンテーマは、防御です。
しっかりと防御を覚えて、マススパーリングをたくさんの方に楽しんでいただきたいです。
先日、11月15日に行われたマイクタイソンの試合を見ました。
マイクタイソンは、今58歳です。
この試合は賛否両論があると思いますが、私はどうであれ58歳という年齢で人前で試合ができるレベルを保っていることが素晴らしいと思います。
私は現在50歳で来年51歳になります。
人生100年時代。
50歳なんてまだまだ若造です。
私ももっともっと高みを目指します。
ＢＭＣ会員の皆様にも、年齢を言い訳にチャレンジすることを止めていただきたくないですね。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸