ボクシング｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

2024-10-07 8:34 AM

先週の木曜日のボクシング復習動画

動画は、先週の木曜日のBMCのボクシングの復習動画です。
10月のボクシング、キックボクシングのレッスンテーマは、どちらもボディ打ちです。
ボディの完成度は、腕の振りかぶりが8割と言っても過言ではないと思います。
腕を振りかぶる時の角度、拳の高さ、肘の曲がり方を先ず動画を見てしっかりとインプットしていただきたいです。
後は脚、腰、肩の回転と左の股関節の使い方をマスターすれば、ボディは自動的に強く打つことができるようになります。
今月は皆さんにボディに磨きをかけていただきたいです。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

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2024-09-30 6:41 AM

category｜ボクシング

先週の木曜日のボクシング復習動画

動画は、先週の木曜日のＢＭＣのボクシングの復習動画です。
ボクシングの強い選手を輩出する国はたくさんあります。
アメリカ、ロシア、ウクライナ、カザフスタン、メキシコ、タイ、フィリピン、そして日本です。
ボクシングはもっとたくさんの国で行われていますが、プロとなると先述の国の世界チャンピオンが多いです。
アマチュアだと台湾や中国、インドも強いんですけどね。
でも、発祥の地であるギリシャのボクサーというのうをあまり聞かないのはどうしてでしょうね。
武道・武術・格闘技は、始まりや歴史、展開を知るともっと楽しくなります。
格闘技は、ボクシングは、見る人が多く、実際にやる人は少ないです。
でも、私は何でも先ずは「自分がやる」が先、「見る」のは後です。
ＢＭＣで武道・武術・格闘技をする楽しみを知った方には見る楽しさも知っていただきたいです。
吉沢陸

　

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2024-09-25 8:24 AM

category｜ボクシング

先週の木曜日のボクシング復習動画

動画は、先週の木曜日のBMCのボクシングの復習動画です。
アッパーは難しいですね。
慣れていないうちは、何故か肩が下がってしまいます。
ストレートを打つときの脚と腰と肩の回す動作を毎日少しずつするだけで肩を下げる癖は改善されます。
この時にパンチは打たずに体を回す練習だけをするだけで結構です。
腕を伸ばしてしまう癖のある人は、ジョギングをする時の腕（肘）の振りの角度を保って腕を振ることが大切です。
この説明で分かりにくいという方は気軽にご質問ください。
また、その動画も撮影してアップしたいと思います。
吉沢陸

　