音楽｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

音楽

2023-08-02 8:44 AM

category｜音楽

静と動

動画は先日の私のウクレレ練習です。
私は何事にも『静と動』が必要だと思っています。
音楽で言えば、常に一定なユーロビートのような音楽もありますが、緩急があり転調があったりした方が聞き心地が良かったり、耳に残ったりします。
私にとって武道・武術・格闘技、その他スポーツは動、音楽が静だと思っています。
音楽の中でもウクレレが最も静の時間となっています。
武道・武術・格闘技ばかりでは、交感神経優位な状態が続きます。
交感神経優位な状態が続くと、血管が収縮して、血流が悪くなり、頭痛や肩こり、手足の冷えやしびれなどが起こりやすくなります。
他にも倦怠感や不眠、耳鳴り、めまい、眼精疲労、動悸、のどや胸のつかえ、腰痛、頻尿、イライラと実に様々な不調を引き起こす原因となります。
武道・武術・格闘技は大好きという感覚ではなく、体の一部と言いますか、人生の一部なので減らしたり、なくすことは出来ませんので、意識して副交感神経優位にするための『静』が必要です。
ハワイに行った時に何気なく行ったウクレレ体験教室に行って本当に良かったと思っています。
もっとウクレレの技術を高めます。
BMC会員の皆様も武道・武術・格闘技の動はもちろん、静も生活に上手く取り入れて快適にお過ごしください。
吉沢陸

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2023-08-01 8:52 AM

category｜音楽

3年続けてこれかあ…でも絶対に辞めませんし諦めませんよ

46歳の5月に独学でピアノを始めて丸3年が経ちました。
上が始めて14日目の動画です。
下は先日の練習です。
動画を見比べて出た言葉が
「あんまり変わってない…」
でした。
続けて、
「3年続けてこれかあ～ホンマに下手やなあ」
と声が出ました。
今までやったことの中で最もセンスのかけらもなく、上達が最も遅いのがピアノですが、私は絶対に辞めませんし諦めません。
始めた頃の動画を残しておいて良かったです。
下手な姿を人に見せることで自分自身にプレッシャーを与えるのが私の上達法の一つです。
恥をかけば「なにくそ」「悔しい」「こんなの人に見せられない」と更に努力するようになりますからね。
でも、普段はもう少しだけマシなのですが、カメラが回るとええかっこしようとするのでしょうね。
ミスタッチが多くなります。
この辺りも克服したいですね。
吉沢陸

　

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2023-07-19 8:31 AM

category｜音楽

暑くて運動したくないのであれば他の趣味を

暑さが厳しくなり熱中症になる方も増えているようです。
でも、運動をしないことで暑さが落ち着くころに重篤な健康被害をが日本中の人に起きると思っています。
そうでなくても、コロナのせいで体を動かすこと自体がもう3年も減っています。
暑くても熱中症に十分気を付けて運動する必要はあります。
でも、「どうしても運動はする気にならない」「健康上の理由があって運動が出来ない」という方もいらっしゃると思います。
そんな方に楽器の趣味を持たれることをお勧めします。
悪いとは言いませんが、家にいる時はゲームしているか、意味なくSNSを見ているか、ネットフリックスかYOUTUBEを見ているだけ、というのは勿体ないと思います。
人生は一度きりですから、自分自身のレベルが上がる、人生が豊かになる、視野が広くなる、人に見せることで喜ばれるような趣味を持つことも素敵なことだと思います。
私は子どもの頃から武道・武術・格闘技ばかりで、いつも「人に見せる機会がない」「人に見せることが出来る特技も欲しい」「見せたことで凄いかどうか分かってもらえない」「人を癒すことが出来る、感動してもらえる特技を持ちたい」と思っていました。
まだまだ人前で演奏して誰かに感動していただける程の腕前はなく練習の毎日ですが、音楽で喜んでいただける人を増やしたいと思い、音楽のハウツーYOUTUBE動画を作成することを決めました。
先ずはウクレレとアコースティックギターで『買ったその日に演奏することができる』簡単で誰もが知っている曲のタブ譜と演奏ハウツーをアップしていきたいと思います。
今までYOUTUBEでもSNSでも動画はダダ撮りと言いますか、一切編集なしの動画でサムネイルも作ったことがありませんでしたが、先日初めてサムネイル画像を作ってみました。
下の写真がそうです。
自分では気に入っています。
動画を編集する時間はありませんが、少しでも多くの人に見ていただくために努力したいと思います。
まだ撮影もしていませんが、動画アップ出来次第ブログでもご紹介したいと思います。
音楽指導のレベルも上げていきます。
吉沢陸