尼崎でキックボクシングするならBMC!スポーツ研究家 吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング&スポーツジムBMC」のブログです。

筋トレ

2020-06-28 9:42 AM

category|キックボクシング,筋トレ

大人と組手をする生徒が一人増えました

ジュニアクラスメンバーの多くが、レッスンが終わると直ぐに帰っていきますが、
少しずつ残って練習するメンバーが増えてきました。
しかし、大人会員に
「組手してください」
と言う生徒は、今までに一人しかいませんでしたが、
先日から、新たに大人会員に自ら、
「組手の相手をしてください」
と声を掛ける生徒が現れました。
素晴らしいですね。
強さは与えられるものではなく、自ら勝ち取るものですからね。
ただレッスンに参加しにくるだけでなく、
本当に強くなりたいと思って行動できる生徒が増えることを願っています。
彼のローリングソットいいですね。
吉沢陸


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2020-06-18 2:04 PM

category|筋トレ

ロープトレーニング

サンドバッグスタンドの下に置いている、黒いロープは、
れっきとしたトレーニング器具です。
スタッフにお声かけいただければ、どなたでも自由にお使いいただけます。
ジュニア空手のメンバーでも使っている生徒はいますので、
ジュニアメンバーにも大人にも効果的なトレーニング器具と言えます。
腕を中心に使い方によっては、体幹部、下半身の強化も可能ですので、
正しい使い方を知りたいという方は、吉沢までご質問ください。
動画は使い方の一つの例です。
総合格闘技会員のお客様が火曜日使ってらっしゃいました。
吉沢陸

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2020-06-07 1:27 PM

category|ダイエット,パーソナルトレーニング,筋トレ

BMCのパーソナルトレーニング

本日のBMCのパーソナルトレーニングのお客様です。
マスクやフェイスガードの着用は義務化していませんが、
フェイスガードをご購入いただき、着用してのパーソナルトレーニングを受けてくださいました。
只今、通常クラスの見学体験は受け付けておりませんが、
パーソナルトレーニングのご予約は可能です。
吉沢陸

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