尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

日曜日はパーソナルトレーニングデー

日曜日のBMCはレッスンはありませんが、パーソナルトレーニング、ゴルフ、卓球、バク転・バク宙といった個別指導、
背骨矯正、骨盤矯正、小顔矯正等の整体のご予約は承っています。
日曜日は、特にパーソナルトレーニングのご予約が多く、毎週朝9時からたくさんのご予約をいただいています。
日曜日にお時間のある方でご興味のある方は、気軽にお問い合わせください。
吉沢陸

※日曜日は入会、退会、休会等のお手続きはお受付しておりません。

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あるパーソナルトレーニングのお客様のトレーニングメニュー

日曜日ご来店のパーソナルトレーニングのお客様です。
ほぼほぼ毎週トレーニングにBMCに来られています。
こちらのお客様のトレーニングメニューをご紹介いたします。
・トレッドミルでのジョギング分
・ベンチプレス
・ダンベルプレス
・ダンベルフライ
・ショルダープレス
・アップライトローイング
・アームカール
・フレンチプレス
・サイドベント
・チューブトレーニング（TRXリップトレーナー）
・スライドエクササイズ
・パンチ　アクアバッグ打ち
・パンチミット打ち
・キックミット蹴り
・トレッドミルでのジョギング分
いかがでしょうか？
90分で実に効果的なトレーニングをされています。
皆様も是非ご参考ください。
吉沢陸

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短期間で運動効果を上げたいのであればパーソナルトレーニング

「痩せたいのになかなか痩せない」
「格闘技を早く上達させたいけど、なかなか上手くならない」
「運動は気が向いた時しか出来ない」
「練習を定期的にすることが出来ない」
という方は、パーソナルトレーニングがお勧めです。
運動していても、なかなか痩せないのは、運動方法や運動強度が間違っているからです。
ダイエット法は10人いれば10通りあります。
“これをやると痩せる”
という万人受けするものは存在しません。
私たちトレーナーは、、適切な運動同方法、運動量、運動強度、正しい食事方法、正しい休息方法を熟知しています。
テレビで見たというダイエット法は、皆さんにとっては適していない可能性もあります。
正しい運動を行うことでダイエットの成功は近道となります。
格闘技も同じです。
いくら練習しても、間違えた練習、自分流の練習をしていては、上達することはありません。
どうせやるなら、上手く、強くなりたいですよね。
我流で練習して一流になれる人は一握りです。
プロの指導を受けることが最も早い上達法です。
早く痩せたい、早く強くなりたいという人は、BMCのパーソナルトレーニングをお試しください。
吉沢陸

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