尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

武庫之荘パーソナルトレーニング　GW期間中もパーソナルトレーニングは受け付けています。

写真は先日のBMCのパーソナルトレーニングのお客様です。
ボクシング、キックボクシングのミット打ち、フリーウエイトを使った筋トレを行っています。
BMCの通常レッスンは5月5日までGW休館ですが、パーソナルトレーニング、整体（骨盤矯正、小顔矯正、耳つぼダイエット）、ゴルフ、卓球等の個人レッスンのご予約はお受けしています。
※予約時間は応相談
今回のGWは、お出かけしないという方は、個別レッスンもご検討ください。
吉沢陸

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ボクシング、キックボクシングのパーソナルトレーニング

BMCの通常レッスンにボクシングもキックボクシングもありますが、
“レッスンの時間が合わない”
“マンツーマンで細かく指導をしてほしい”
“大勢の人の中で一緒にするのが苦手”
という方は、是非、BMCのパーソナルトレーニングでボクシング、キックボクシングを始めてみてください。
写真の男性は、ご自分が好きな時間に、マンツーマンで指導して欲しいとということで、日曜日にパーソナルトレーニングにてキックボクシングを練習されています。
通常レッスンは、様々なレベルの会員様が参加し、毎月テーマも決まっています。
パーソナルトレーニングでは、皆さんのご要望を個別にお伺いし、練習していただくことが可能です。
ジャブだけを90分お教えすることも可能です。
吉沢陸

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背骨の柔軟性

BMCには様々なトレーニング器具があります。
日頃から、レッスンのみにご参加いただいている皆様が、ジムにあるトレーニング器具をご存じないのは勿体ないと思っています。
こちらは、お腹の筋肉を伸ばし、背骨周辺の筋肉を緩めてくれ、背骨の動きをスムーズにしてくれます。
背骨は体の中心で軸となりますので、非常に重要な部分になります。
釣竿にしなりがなければ、折れてしまいますし、持つ人の負担が大きくなります。
背骨の柔軟性が悪い場合も腰や下半身に負担がかかります。
また、背骨の動きがスムーズでないために、出来ない技術、やりづらい動きというものもあります。
お時間のある方は是非お試しください。
手前味噌ではありますが、トレーニング知識の豊富な私たちに質問されないのは、勿体ないですよ。
吉沢陸

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