尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

ＢＭＣボディケアメソッド　体が簡単に柔らかくなる5

ＢＭＣボディケアメソッドの体が簡単に柔らかくなるシリーズの5つ目です。
現代人は、椅子に座っている時間が長いので脹脛（ふくらはぎ）、膝裏、ハムストリングス（太ももの裏）が固くなっていて、足をピンと真っすぐに伸ばすことが出来なくなっている人が多いと言われています。
体の柔らかさは、強さです。
柔軟性が高い方が、怪我をしにくいですし、痩せやすいですし、スポーツの技術も向上しやすいです。
ＢＭＣボディケアメソッドは、短時間でできるものばかりですので、ブックマークを付けて是非、毎日やってみてください。
吉沢陸

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Instagramに新たにアカウントを作りました

新たにInstagramのアカウントを立ち上げました。
「BMCボディケアメソッド」
という名前で検索していただいても出てきます。
体を簡単に柔らかくするストレッチや体のケアのための運動、健康になるための体操、関節可動域を広げる怪我を防ぐトレーニングなどの動画をアップしてまいります。
よろしければフォローをお願い致します。
吉沢陸
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59歳の会員さんのバク転とムーンサルトプレス練習

動画は、BMCのパーソナルトレーニングでバク転とムーンサルトプレスの練習をされている会員さんの練習の様子です。
この方は、BMCのプロレス会員でバク転とプロレス技のムーンサルトプレスが出来るようにとパーソナルトレーニングを受講されています。
月に2回程のパーソナルトレーニングを3か月程続けてらっしゃるでしょうか。
初めての練習から先日の練習までの動画を繋げて上達ぶりを見てみました。
ちなみに動画は、会員さん自身が撮影されたものを「宣伝に使ってください」と送ってくださったものです。
30代、40代で「もう少し若かったら」「もう歳だから」と年齢を言い訳にしてチャレンジすることを忘れてしまった人が多い中、
59歳という年齢でプロレスはもちろん、バク転やムーンサルトプレスにチャレンジしようという姿勢が素晴らしいと思いますし、カッコいいです。
是非、私の補助なしでバク転が跳べるようになり、プロレスの試合でムーンサルトプレスを出来るようになっていただきたいです。
私も年齢や体の故障を言い訳にせずにまだまだ努力します。
こういう会員さんが在籍してくださていることに感謝です。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

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