2025-09-10 1:01 PM
category｜ボクシング
先週の木曜日のボクシング復習動画
動画は、先週の木曜日のBMCのボクシングの復習動画です。
今月のレッスンテーマはスリッピングです。
スリピングを上手くしようと思うのであれば腹筋の横の筋肉（腹斜筋）が強い方が良いです。
また、腹斜筋のトレーニング方法も動画でご紹介します。
後は、やっぱり腰の回転です。
股関節を使った腰の回転が重要です。
ガードをしていても攻撃されれば痛いものは痛いです。
ですから、スリピングやウィービングなどのパンチを避ける技術も必ず必要です。
BMC会員の皆様は、熱心に練習される方が多いので、私も指導のし甲斐があると嬉しく思っています。
月末のスキルアップセミナーも楽しみです。
吉沢陸
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