先日の体操教室　運動能力を最も高くしてくれるのはマット運動

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

2025-02-13 8:35 AM

先日の体操教室　運動能力を最も高くしてくれるのはマット運動

動画は、先日のBMCの体操教室です。
運動能力を高めてくれる方法は実に様々ありますが、私個人的に感じることは、
「運動能力を最も高くしてくれるのはマット運動」
であるということです。
これは長年、体操教室のメンバーを見ていて感じることです。
一時期、ジュニアクラスの空手やキックボクシングのメンバーにもマット運動を指導していた時期がありましたが、全くできませんでしたし、一向に上達もしませんでした。
結果、空手もキックボクシングも上達しないまま皆、辞めていきました。
武道・武術・格闘技だけでなく、何かスポーツを上達させたいのであれば、そのスポーツだけでなく、巧緻性、ようは運動能力をアップさせるコーディネーショントレーニングが必要です。
でないと故障の原因にもなりますし、応用力のない人になっていきどこかで頭打ちされます。
特に最近の子ども達には、何かスポーツをする前に最低限度のマット運動をさせてあげた方が良いと思っています。
最低限度の運動能力のないままスポーツをしても全く上達せずにそのスポーツの本当の楽しさをしらないままで終わると思います。
今のＢＭＣの体操教室のメンバーは、他のスポーツをやってもある程度の成績を残すことができるアスリートになってくれると思います。
吉沢陸