2022-02-15 9:27 AM
category｜フィリピン武術,フィリピン武術 カリ アーニス シラット
フィリピ武術 カリは女性にお勧めの護身術
動画は先週の水曜日のＢＭＣのフィリピン武術（カリ・シラット・詠春拳）のレッスンです。
フィリピ武術のカリは、筋力や持久力はほとんど必要ありません。
レッスンで行う練習でも、ハアハアと息切れするようなしんどい練習もありません。
なので女性の方にもお勧めの護身術と言えると思います。
スティックも非常に軽いものですので、何年も運動していなかったという方でも直ぐに始めることが出来ます。
もっと女性の方にもカリの楽しさを知っていただきたいです。
吉沢陸
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