2012-08-02 12:36 PM
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間違ったプロテインの常識
プロテイン＝筋肉がつく、太るという間違った認識をなくしていきたいです。
確かに良質なたんぱく質を摂取すると筋肉はつきますが、それはあくまでも筋トレをかなりされている方のお話です。
納豆を食べて筋肉付くとか太るということは思いませんよね。
ダイエット用プロテインはソイプロテインが多く、大豆のたんぱく質にビタミンミネラルが入っているものなので、飲むだけで筋肉がついたり、太ったりはしません。そんなに簡単に筋肉がつくなら、ミンナフィットネスクラブなどに行ったりしませんよね。
DHDプロテインダイエットて商品もありますよね。ダイエットしたい方こそプロテインを飲むべきだと私は思っています。
by吉沢陸
