尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

2023-10-27 8:33 AM

category｜日記

ふと思うこと

失敗が終わりでも成功が終わりでもありません。
続ける勇気が一番大切だと思います。
生きている間は失敗も成功も永遠に続きますから。
もし失敗がないというのであれば、行動してない、チャレンジしていない証拠です。
吉沢陸

2023-10-26 4:24 PM

category｜日記

ふと思うこと

致命的にならない限り、失敗はしてもいいはずです。
何事も実際にやってみないと分かりません。
計画を立てることは良いことですが、真実を知るのは行動の後です。
最近は行動する前に考えても無駄だと思っています。
行動してから修正すればいいだけじゃないでしょうか。
吉沢陸

2023-10-26 11:45 AM

category｜子ども体操教室

動画は先日のBMCの子ども体操教室です。
上級者達にはどんどん新しいことを指導していますが、先日も新たな課題をだしました。
それは、「脚前挙支持（きゃくぜんきょしじ）」です。
生徒達にとっては、覚えにくい名前だと思いますが、体操の選手が様々な器具でもやっている動きです。
これは腹筋、腸腰筋、大腿直筋、腰背部の筋肉が強くないと出来ない動きです。
時間がかかるものではありませんので、今後もトレーニングの一つとしてウォーミングアップの中に取り入れたいと思います。
補助ありのバク転は皆、かなりフォームが良くなってきましたが、補助なしで跳ぶことが出来るようになってもらいたいです。
吉沢陸