尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

ふと思うこと

何でも未来から逆算すれば、先延ばししたり、自分を甘やかせたりしませんよ。
「痩せる」と言って痩せない人、「筋トレする」「練習する」と言ってしない人は、未来から逆算して考えることが出来ない想像力の弱い人だと思います。
「それを、毎日続けていれば、今頃どうなっていたか」「きちんと続けていれば、未来がどうなるか」を考えれば、やらないという選択はないはずです。
やれる自分に変えたいなら、誰かに管理、監視、叱責されようが一度は成功体験を作るべきです。
吉沢陸

前屈が簡単に柔らかくなるＢＭＣボディケアメソッド13をアップしました

様々な健康法や整体法をお伝えする「ＢＭＣボディケアメソッド」の『前屈が簡単に柔らかくなる』シリーズの13個目を本日アップしました。
前回のアップが10月でしたので、久しぶりです。
ＢＭＣボディケアメソッドのInstagramのアカウントは、フォロワー数5万2千人になりました。
相変わらずフォロワーのほとんどが海外の方です。
さっさと海外に行った方が手っ取り早く成功することができるのではないだろうか？といつも思っています。
でも、もっともっとたくさんの日本の方に喜んでいただけることを願っています。
体の柔らかさは強さです。
運動、スポーツをする者にとって柔軟性は必須です。
運動をしない人も柔軟性が高い人の方が怪我や体の故障が少ないです。
「体が固い＝血管も固い」
「体が固い＝血流が悪い」
です。
血管が固いと様々な疾患の原因となります。
血管自体が切れる脳出血、動脈硬化、心筋梗塞など実に様々です。
「体が固いのは生まれつき」と変なことを言わないでしっかりと柔軟体操してください。
体の固い赤ちゃんはいません。
ＢＭＣボディケアメソッドは短時間で出来るものばかりです。
是非、毎日コツコツを続けてみてください。
必ず体が、体調が変わります。
吉沢陸

　

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何度も言いますが…

本当に強くなりたい、本当に上達したいと考えるのであれば、トレーニングとして走りましょう。
走らなくていい武道・武術・格闘技、スポーツなどありません。
勝ちたいなら走りましょう。
吉沢陸