尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

体のケアは大事です

今週は、体の調子が良かったので少々張り切り過ぎました。
ジムに行こうとして家を出る前にふと「今日は練習は極々少なめにして体のケアをしよう」と思いマッサージガンを持って出ました。
その予想は正解でジュニアキックボクシング、キックボクシング初級までは一切、何ともなかったのが、キックボクシング初級が終った瞬間に急に腰が痛くなりました。
ボクシングのレッスン終了後は毎週私もサンドバッグ練習をしていますが、先日は少なめにして、マッサージガンとストレッチをしながら会員の皆さんの練習を見ていました。
すると腰の痛みはマシになり、プロテインを飲んで寝て、一晩明けると腰が全く痛くなくなっていました。
やっぱり体のケアは大切です。
私は毎日ケアをしていますが、それでも使いすぎと年齢的な問題で月に1度は体のどこかが痛くなったり、動きが悪くなります。
皆さんも運動も大切ですが、体のケアも大切にしてくださいね。
健康でないと何もできませんから。
しかし、動画だとヘッドの動きがゆっくりに見えるのが不思議です。
吉沢陸

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ふと思うこと

「やらない人」
というのはいつの時代もやらない理由、やらなくてもいい理由を自分自身で作りますね。
人前で一度「やる」と言ったことはやれよ。
やります詐欺、やると言ってやらない嘘つきが多いですね。
やって失敗するのはいいんです。
やって失敗するのと、やらないのとでは全く意味が違います。
吉沢陸

2024年4月の見学体験のご予約が可能になりました

見学体験をご希望の皆様へ
本日より、ボクシング＆スポーツジムBMCの2024年4月の見学及び体験のご予約が可能になりました。
見学体験のご予約は、ホームページの体験予約フォームから、お願い致します。
※体験予約日、メールアドレス等の入力間違いのないようにお願い申し上げます。
誠に勝手ながら、BMCの体験予約は翌月の体験予約は、前月の月半ば以降よりのみ、お受付しています。
体験をご希望のお客様は以下内容を必ずご確認ください。
※当ジムは、見学体験をしないでご入会いただくことは出来ません。
※祝日祭日は休館日となります。

■１日１組限定(先着順)
見学・体験は１組のみ先着順のお受付となります。
■当日のご予約はできません
当日の見学・体験のご予約はお受付けできません。また営業時間内は、メール返信出来ませんので、予めご了承ください。
■メールの返信について
必ず48時間以内にメール返信致します（年末年始・夏季等の特別休館期間を除く）。
■メール返信が届かない場合
お客様のメールアドレス入力間違い等で、返信が出来ない場合は、電話連絡をさせていただく場合がございます。
万が一、返信がない場合はお手数ですが、「迷惑メールフォルダ」や「受信設定」をご確認いただくか、再度メールフォームからご連絡ください。
こちらからメール返信及び電話連絡のない場合のご来店はご遠慮ください。
■キャンセルされる場合
ご予約をキャンセルされる場合は、メールにてご連絡をお願いいたします。
ご連絡なくキャンセルされるお客様は、その後の見学・体験をお断り致します。
発熱・体調不良・その他休養等の正当な理由があり、キャンセルのご連絡を頂戴した場合においても、
2回連続、3回キャンセルされた方は、その後の体験のご予約をお断りさせていただきます。
■おすすめは1週目・2週目
大人向けレッスンのボクシング、キックボクシングには、毎月テーマがあり、週を追うごとに難しくなります（1週目が最も優しく、最終週が最も難しい内容となります）。
ご体験は1週目、2週目のレッスンをおすすめ致します。
その他のクラスはこの限りではございません。
■対象年齢
大人クラスは、中学生以上から。ジュニアクラスは3歳～小学生迄。

吉沢陸

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