尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

先日のキックボクシング復習動画

動画は先日のBMCのキックボクシングの復習動画です。
月の最終週ですので少々難易度の高い練習をしていただいています。
今月はスリッピング等のボディワークがテーマでしたが、ほとんどスリッピングしかしていませんので、来月はウィービングをレッスンテーマにしたいと思います。
余談ですが、私は今朝目が覚めると腰が痛くなっていました。
でも、先ほど筋トレをしたら全く傷みがなくなりました。
まだ、体がクーラーに慣れておらず、血流が悪くなっていたのだけだと思います。
ちょっとどこか痛いだけで休んでしまうと、筋肉はどんどん縮んでいき、更に血流が悪くなるので、少々の痛みの場合は動ける範囲で動いた方が良くなる場合があります。
大人になると言い訳の天才になる人が多いですが、健康でないと何もできませんから、幾つになっても言い訳をせずに運動を続け、健康でいたいですね。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

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ふと思うこと

優れた人を見たら素直にそうなりたいと願う。
願うだけじゃなく自分も行動する。
劣っている人を見たら、自分はどうなんだ？と振り返り、同じことをしていないかを確認しないと。
吉沢陸

アコースティックギターのハウツー動画の2つ目をYOUTUBEにアップしました

BMCでは、初心者向けウクレレ教室、アコースティックギター教室も開講しています。
本日、YOUTUBEにアコースティックギターのハウツー動画の2つ目をアップしました。
YOUTUBEには、「初心者向け」というギター講座の動画が多くアップされていますが、そのほとんどが全くギターを触ったことがない方が対象ではないと感じていましたので、より未経験者の方に寄り添ったハウツー動画動画をアップしようと思いチャンネルを立ち上げました。
1回目は、「初心者向け」とタイトルに書いていましたが、今回から『超初心者向け』にしました。
BMC会員の皆様の中でアコースティックギターを始めてみようかなと思ってらっしゃる方は是非ご覧ください。
吉沢陸

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