サンドバッグの正しい練習法を学んでください。
BMC会員の皆様には、正しいサンドバッグの練習法を学んでいただきたいと思っています。
サンドバッグは、単発でバカスカ打つ練習をするだけのものではありません。
全てのパンチを100％の力で打つものでもありません。
パンチは、強弱をつけて練習してください。
弱く打つパンチの方を増やして、最後のパンチを強く打つ、といった練習や、
パンチを徐々に強く、徐々に速く打つという練習法もあります。
何事も我流であると、上達は遅くなります。
初心者の方は、上級者や私たちトレーナーに声を掛けにくいのは分かりますが、
初心者同士で、あれこれ考えて、アドバイスし合っても、間違えていることや、遠回りになることの方が多いです。
初心者の方にこそ、上級者や私たちトレーナーにご質問いただき、
上達への近道を進んでいただきたいです。
吉沢陸
サンドバッグ小の参考動画です。
