2019-04-10 8:27 AM
category｜キックボクシング
格闘技の極意は脱力
写真は今週の月曜日のキックボクシングのレッスンです。
男性会員の皆様の中には
「どうしてこの女性会員さんは細いのにこんなにもパンチ力もキック力もあるのだろう？」
と感じたことがあるのではないでしょうか？
男性は筋力がある分、その筋力に頼ってパンチやキックを打とうとしてしまいがちです。
その点、女性は筋力が少ない分、全身を使って腕や足にしなりを作ることで、小さなエネルギーで大きなパワーを生み出すことが出来ている人が
多いです。
サンドバッグやミットでただ強く打つことを意識して練習している方は、威力を度外視してとにかく脱力してスピードを上げて打つ練習等も行ってください。
やり方の分からない方は、遠慮なくご質問ください。
自分流でやると上達は遠回りになります。
私たちプロに聞けば、近道を簡単に知ることが出来ますよ。
吉沢陸
