2019-02-20 9:21 AM
category｜お知らせ
脹脛(ふくらはぎ)の柔軟性を高める器具を設置しました。
ふくらはぎの柔軟性を高める器具をBMCに置きました。
足首が固いな…と感じてらっしゃる方は声をかけてください。
使い方をお教えしますよ。
ふくらはぎが柔らかいと怪我の防止になりますし、動きの初動が速くなりますので、パンチ力、キック力もアップします。
またお子様にとっては、ジャンプ力や走るスピードもアップしますので、必要なトレーニングと言えます。
吉沢陸
尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ
尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
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