2020-04-01 1:59 PM
category｜今日の健康情報
日本人はどれくらいの人が定期的に運動をしているか？
2020年2月に行われた全国の20代～60代の男女1000人を対象としたインターネットアンケート
『定期的に運動をしているか？』
の結果を見ました。
調査結果は、
“定期的な運動またはスポーツをしていない人が約半数”
で、
「全くしない」人が、41.9％。
「1カ月に1回未満」の人が、9.1％。
「毎日運動する」と回答した人は、1割未満だったそうです。
BMC会員の皆様は、日本人としては、良い意味で非常に稀有な人です。
運動は鬱を予防してくれます。
外出自粛ムードの中、日本中には鬱になる人が増えてしまうのではないか？
と危惧しています。
運動不足からだけでなく、コロナのために職を失う人も増える可能性もあります。
運動はストレスを緩和してくれる効果もあります。
こんな時だからこそ、自宅で出来ることだけでもよいので、たくさんの人に運動をしていただきたいです。
吉沢陸
