2020-02-03 8:28 AM
category｜今日の健康情報
怒りっぽい人は脳梗塞の発症率が約4倍
いつも忙しく動き回り、完璧主義者、怒りの沸点が低く、常にイライラいらいらして怒りやすい人は、
医師などが、性格を表す時に、A型タイプと言われます。
（血液型のA型とは異なります）
昔から、A型の人は、血圧が上がりやすく脳血管障害になりやすいと言われていましたが、
今朝のテレビで、
『怒りっぽい人は脳梗塞の発症率が約3～4倍』
という内容が放送されていました。
A型の人は、ストレスを上手く解消させることが重要で、食べ過ぎ、飲み過ぎしないこと。
適度な運動をすることが、脳血管障害を防ぐコツとなります。
そして、何よりも大切なことが、
『怒りをコントロールすること』
です。
今月、BMCでアンガーコントロール入門講座を開講しますが、私がアンガーコントロールの勉強を始めたのは、
自身の健康のためでもあります。
A型タイプの方、怒りをコントロールする技術にご興味のある方は、是非、BMCのアンガーコントロール入門講座にご参加ください。
吉沢陸
アンガーコントロール入門講座の詳細情報はこちら
